Večeras ne pijem

U ovoj iskrenoj diskusiji o mentalnom zdravlju osnivačica sajta Terapija za žene (engl. Therapy for Women) analizira naše razloge za konzumiranje alkohola – i prednosti apstinencije.

Kada je bivša ljubiteljka žurki i popularna psihoterapeutkinja Amanda Vajt priznala da je alkoholičarka, to se nije desilo zbog toga što je uradila nešto nečuveno dok je bila pod uticajem alkohola – ona nije završila u zatvoru, niti se udala u Las Vegasu. Uradila je to zato što je shvatila tri stvari:

1. Alkohol joj je pogoršavao život.
2. Umerena konzumacija alkohola joj nije pomogla.
3. Ne bi mogla da postane psihoterapeut da je nastavila da pije kako bi pobegla od svoje svakodnevice.

Nešto je moralo da se promeni – ne samo njen odnos prema alkoholu, već i njen odnos sa samom sobom.
Odluka da ne pijete može biti izazovna. Piće je sastavni deo naše kulture, našeg druženja i opuštanja. I može da deluje crno ili belo: vi ili pijete ili ne pijete (a ako ne pijete, ljudi vas pitaju zašto). Tu na scenu stupa knjiga Večeras ne pijem. Bez osude i uz obilje primera sa kojima možete da se poistovetite, Amanda će vam pomoći da analizirate svoj odnos prema alkoholu tako što će vam pokazati kako da:

1. Saznate zašto pijete. Bez obzira na to da li popijete čašu vina posle posla ili redovno puzite po podu svoje omiljene kafane vikendom, vaše navike u pogledu konzumacije alkohola mogu biti posledice bilo čega, od genetike pa do neke traume iz prošlosti.
2. Izgradite zdrav odnos prema alkoholu. Shvatite kako vaši odnosi sa drugima utiču na vaš život i naučite kako da postavite granice i da brinete o sebi na pravi način.
3. Izgradite trezven život koji volite. Naučite kako da održavate svoj društveni i seksualni život i da volite sebe. Večeras ne pijem nije program za odvikavanje od alkohola. To je prva knjiga koja će vam pomoći da rešite osnovne probleme zbog kojih posežete za pićem i da stvorite život koji volite – život koji je nesavršen i haotičan, ali koji jeste stvaran i u kojem ste u potpunosti prisutni.