36,70 KM
Autor: Srđan Bogićević
Mozak funkcioniše kroz predvidiv niz procesa koji zajedno stvaraju unutrašnji krug promene, a osnovna tri stuba svakog pomaka u životu su pažnja, percepcija i ponašanje. Ova knjiga je praktični priručnik koji objašnjava kako se ta promena zaista odvija na nivou mozga, tela, nervnog sistema i identiteta. Čitajući je, spoznaćete šta vam se dešava, razumećete svoje reakcije i kako da ih postepeno menjate.
Svaki preobražaj počinje promenom pažnje, a kroz konkretne smernice i protokole naučićete kako da je usmerite ka onome što želite da unapredite u svom životu. Na pažnju se nadovezuje percepcija – način na koji tumačite ono što vidite i doživljavate. Ona oblikuje značenja koja dajete događajima, ljudima i sebi. Ova knjiga će vam pomoći da razumete kako nastaju ta značenja i kako možete da izgradite nova, u skladu sa životom kakav želite. Ponašanje, kao treći stub promene, predstavlja vidljivi izraz unutrašnjeg stanja i identiteta. Vaši postupci proizilaze iz osećaja o sebi, ali i iz dozvola koje sebi dajete i granica koje sebi postavljate. Praktični koraci i vežbe koje vam donosi ova knjiga naučiće vas kako da se pokrenete ka istinskom preobražaju.
Kada se promeni pažnja, menja se i način na koji doživljavate svet, a iz toga proističe drugačije ponašanje. Promena nastaje postepeno, kroz primenu znanja, sve dok novi obrasci ne postanu deo vas. Vremenom ćete osetiti više unutrašnjeg mira, stabilnosti, samopouzdanja i jasnoće jer ćete razumeti svoje odluke i kuda vas one vode. Ovo znači i više energije, usredsređenosti i kvaliteta u odnosima jer ćete prevazići stare obrasce samosabotaže.
Vaša biologija je obećanje od Boga da je promena uvek moguća – bez obzira na okolnosti, godine ili iskustvo. Kada ovladate pažnjom, percepcijom i ponašanjem, prestaćete da reagujete automatski i počećete da živite u skladu sa sobom. Drugim rečima, vratićete se sebi.
Recenzije
Još nema komentara.