„Toksična pozitivnost me je zauvek promenila… Ova pionirska knjiga će vam pomoći da počnete posmatrati pozitivnost na potpuno novi način.”
– Nedra Glover Tavab, autorka knjige Postavi granice, pronađi mir
Moćan vodič za kontrolu naših emocija – čak i onih teških – od popularnog psihoterapeuta koji stoji iza
stranice @sitwithwhit.
Svakog dana trpimo pritisak da budemo pozitivni. Od mimova „samo dobre vibracije“ i „život je lep“ pa do beskrajnih saveta da „posmatramo sve sa vedrije strane“, neprestano nam govore da ključ sreće leži u utišavanju negativnosti gde god se ona pojavi, u nama i u drugima. Čak i kada se suočavamo s bolešću,
gubitkom voljene osobe, raskidom i drugim izazovima, nemamo puno prostora za razgovor o našim pravim osećanjima – i njihovu obradu, kako bismo se bolje osećali i nastavili dalje sa svojim životom.
Ali ako je pozitivnost odgovor, zašto tako veliki broj nâs pati od anksioznosti, depresije i psihičke i fizičke iscrpljenosti?
U ovom osvežavajuće iskrenom vodiču popularna psihoterapeutkinja Vitni Gudman deli s nama svoja najnovija istraživanja, zajedno sa svakodnevnim primerima i pričama klijenata koji otkrivaju koliko je toksična pozitivnost štetna za nâs same i naše odnose i upoznaje nas s jednostavnim načinima na koje
možemo doživeti i obraditi teške emocije. Rezultat toga je veća autentičnost, bolja povezanost sa sobom i drugima i lični rast – i na kraju, sposobnost da se drugima prikažemo onakvi kakvi zaista jesmo.
Recenzije
Još nema komentara.