31,00 KM
Autor: Srđan Bogićević
Tvoja biologija je obećanje od Boga da je promena uvek moguća – bez obzira na okolnosti, godine ili iskustvo.
Mozak funkcioniše kroz predvidiv niz procesa koji zajedno stvaraju unutrašnji krug promene, a osnovna tri stuba svakog pomaka u životu su pažnja, percepcija i ponašanje.
Ova knjiga je praktični priručnik koji pokazuje kako se promena zaista odvija na nivou mozga, tela, nervnog sistema i identiteta. Spoznaćeš šta ti se dešava, razumećeš svoje reakcije i kako da ih postepeno menjaš.
Svaki preobražaj počinje promenom pažnje. Kroz konkretne smernice i protokole naučićeš kako da je usmeriš ka onome što želiš da razviješ u svom životu. Na pažnju se nadovezuje percepcija – način na koji tumačiš ono što vidiš i doživljavaš. Ona oblikuje značenja koja daješ događajima, ljudima i sebi. Ova knjiga će ti pomoći da razumeš kako nastaju ta značenja i kako možeš da izgradiš nova, u skladu sa životom kakav želiš. Ponašanje, kao treći stub promene, predstavlja vidljivi izraz unutrašnjeg stanja i identiteta. Tvoji postupci proizilaze iz osećaja o sebi, ali i iz dozvola i granica koje sebi postavljaš. Praktični koraci i vežbe naučiće te kako da se pokreneš ka istinskoj promeni.
Kada se promeni pažnja, menja se i način na koji doživljavaš svet, a iz toga proističe drugačije ponašanje. Promena nastaje postepeno, ne samim čitanjem, nego kroz primenu znanja, sve dok novi obrasci ne postanu deo tebe.
Vremenom ćeš osetiti više unutrašnjeg mira, stabilnosti, samopouzdanja i bistrine jer ćeš razumeti svoje odluke i kuda one vode. Ovo znači i više energije, usredsređenosti i kvaliteta u odnosima jer ćeš prevazići stare obrasce samosabotaže.
Kada ovladaš pažnjom, percepcijom i ponašanjem, prestaješ da reaguješ automatski i počinješ da živiš u skladu sa sobom.
Drugim rečima, vraćaš se sebi.
Recenzije
Još nema komentara.